Acordando com Energia e Positividade

Como você desperta pela manhã?

Acordando com Energia e Positividade nem sempre é possível e claro, o otimismo e aquela vontade de acordar e encarar o dia, às vezes é difícil. E muitas vezes só precisamos fazer o que tem que ser feito. Porém, a ideia é refletirmos a importância de começar o dia de maneira positiva.

Eu acredito muito que entender a diferença que isso faz nas nossas manhas irá estabelecer como será o nosso dia. A rotina matinal para mim com toda certeza me promove mais qualidade de vida. Depois que me comprometi com uma rotina (que faz sentido para mim) percebo que as primeiras horas do dia têm total influência no restante do meu dia.

Começar o dia Despertando com Energia e Positividade requer comprometimento e constância. Afinal, quem nunca programou o despertador para tocar de 5 em 5 minutos e vive apertando o modo soneca? Mas ao insistir nesse hábito os benefícios foram inúmeros para mim. Adotei estratégias simples e as coisas melhoraram muito. Lembrando que cada pessoa é única, portanto, é importante adaptar de acordo com suas necessidades e o que faz mais sentido para você.

Fonte: Canva

A importância de começar o dia bem

Acordando com Energia e Positividade para mais dia é uma oportunidade para estabelecer o tom e a direção da sua vida. A maneira como começamos o dia pode ter um impacto em nossa produtividade e qualidade de vida geral. Manter a disciplina nas primeiras horas do dia, pode trazer mais calmaria e uma mente mais positiva que irá te acompanhar ao longo de todo o seu dia.

A pressa e o estresse matinal podem nos deixar mais ansiosos e dispersos. Eu sinto isso claramente nos dias que não consigo manter a constância de acordar tranquila e fazer as coisas com calma. Me sinto estressada e meu dia não flui.

Já acordando com energia e positividade, começo o dia de forma mais leve, com uma rotina matinal que estabeleci, me sinto mais preparada. Ponto importante: A maioria das pessoas não tem tempo suficiente para preparar uma rotina de manhã. Afinal, precisamos trabalhar, chegar no horário. Mas a ideia não é complicar. Mas sim entender que ao separar 15 minutos, 10 minutos, que seja. Você já irá notar diferença. 

Como Cultivar uma Mentalidade Positiva?

Acordando com Energia e Positividade faz parte do autocuidado e da qualidade de vida. É uma prática diária que pode transformar a maneira como você vê o mundo e enfrenta desafios. O importante é ter consciência dos pensamentos e prestar atenção aos seus pensamentos, reconhecendo quando eles estão se tornando negativos.

Em seguida, é tentar substituir esse pensamentos negativos por pensamentos mais otimistas. Lembre-se de que você tem o poder de escolher seus pensamentos e direcioná-los para onde desejar.

Cultivar uma mentalidade positiva é um processo contínuo e requer prática, como tudo na vida. Mas à medida que você incorpora, vai fortalecendo sua resiliência emocional e desenvolvendo uma mentalidade mais positiva, que vai te ajudar a enfrentar os desafios e aproveitar ao máximo cada dia.

Como Começar o Dia com Entusiasmo e Positividade?

Acordando com Energia e Positividade vai fazer que o seu dia comece com entusiasmo. Por mais que eu seja uma pessoa da manha, que gosta de aproveitar  bem o dia. Às vezes bate aquela preguiça e vontade de não fazer nada. Por isso, tem duas coisas que não abro mão e que me ajudam a manter a constância. São elas:

Planejamento do dia: Faço uma lista (no bloco de notas do celular mesmo), as coisas que preciso fazer. Isso me ajuda a criar um senso de propósito e organização. Ao ver que vou cumprindo as tarefas, me sinto mais motivado e entusiasmado para realizá-las.

Café da manhã: Nossa eu amo café da manhã e é bem difícil eu pular essa parte. Na verdade eu espero por isso. Me traz um momento tão prazeroso e relaxante, que quando termino fico com a sensação que o dia sim vai começar.

Começando o Dia com o Pé Direito

Já falamos um pouco sobre como acordando com energia e positividade podem te trazer benefícios e mais leveza no seu dia. Começar o dia com o pé direito é uma forma poderosa que vai fazer com que seu dia seja mais produtivo. E uma outra dica são as afirmações positivas.

Já falamos delas por aqui no artigo “Criando Novos Hábitos” vou deixar o link aqui para vocês conferirem, vale à pena! Mas você pode fazer enquanto se arruma ou no banho. É algo tão simples mas que tem um grande poder. Compartilho com vocês algumas das afirmações positivas que mais repito.

Sempre coloco intenção e os meus objetivos para o dia:

“Eu sou capaz de conduzir essa reunião”

“Hoje será um dia cheio de oportunidades”

“Estou preparada para enfrentar qualquer desafio”

Esses são alguns exemplos que me ajudam, pode fazer também se fizer sentido para vocês ou até mesmo criem mais afirmações. Elas tem um poder transformador.

Indicação de Ouro

Eu sempre busco pessoas inspiradoras e que me ajudam a ter uma rotina mais saúdavel. Nessas buscas, encontrie a Marina Repetto.

Marina é nutricionista de formação, mas após uma forte e profunda experiência de cura e autoconhecimento descobriu que sua verdadeira vocação era nutrir almas com inspiração e espiritualidade. Desde então, tem dedicado os seus dias a ajudar as pessoas a encontrarem um caminho para a felicidade

Especialista na prática do Ho’oponopono e em meditação, Marina teve a oportunidade de expandir seus conhecimentos certificando-se em instituições como IZI LLC (Australia) e ThetaHealing Institute of Knowledge (EUA).

Fonte: comunamarinarepetto As frases e posts são inspiradores e me ajudam demais na minha rotina e nos meus dias. Vou deixar aqui a página da Marina, para vocês se inspirarem: https://www.instagram.com/marinarepettovs/

E encerro nosso papo com um post recente que ela fez. Espero que tenha feito sentido para você e que acordando com energia e positividade, você aproveite ao máximo os seus dias.

Amadurecer é deixar que falem tudo o que quiserem sem que isso mude quem você é.

Marina Pettovs